31日（火）
夏季休暇。 ・かんたんエアロ（45分） ・ウエストライン（30分）
30日（月）
・ランニングマシーン（10分） ・ステップ３０（30分）
29日（日）
12:00～、市民会館である“秋の芸術祭”へ行く。 友達がフラメンコの発表に出るので、それを観るために♪♪ “フラメンコ”を生で見るのは初めて！！ イキイキしてて本当に素敵でした。格好良かったです。 観終わった後、今日は芸術の日にすべく、 美術館で魚のすがた展を見、 南館で書道・絵画展を見、ムリヤリ知的な１日に。 芸術の秋。スポーツの秋。読書の秋。 でもやっぱり一番は、“食欲の秋”でしょうか。
28日（土）
キスケでボウリング⇒カラオケ。
27日（金）
仕事を終えて携帯を見ると新着メールあり。 友達から夕飯のお誘い。グルメ隊活動の連絡！（笑） ラジャ！！(｀0´)ﾉ 約２ヶ月振りの“いってつ庵”へ♪ いつも肉うどんだけど、今日は肉天ぷらうどんに。 （でもやっぱり肉に変わりなし。） １玉にしたら、『どしたん！』と不思議顔で言う友達。 まったくぅ…。 皆してそうやって、さも私が大食いかのように…。 お茶しに２回目！祝谷のアジアン・カフェへ☆ 中庭（？）の見える窓際の席。 もうちょっとライトアップしたら綺麗なのに…惜しい。 話題は“履修不足”問題へ。 うちら世界史受けたっけ…？？って。 はい、ちゃんと受けました受けました。１年のときに。 先生の名前も思い出せます。 ２年は選択で地理。先生の名前も思い出せます。 ３年では政経…。 んー。友達も私もギブアップ。何だっけ…名前。 “いごき”と呼んでいたのは覚えてるんだけど。 映画館でも観たけど、TVでデスノートをやってたので観た。 死神の声が中村獅童と分かってても、やっぱり一致しない。
26日（木）
昼過ぎから、久しぶりに胃が痛み始めた。 すぐ治るだろうと思ってたら酷くなる一方。 ジム、エアロは無理でもウエストラインだけでも…！ と思ってたけど、やはり断念。 真っ直ぐ家に帰って安静にすることにした。 しかし一向に良くならない。むしろどんどん悪化。 仕方なくキャべジンを飲む。臭ッ(>"<;) 横になって、１時間ほどしたらやっと痛みが引いた。 一体何だったんだろう…。
25日（水）
夏季休暇。 ・ダンベル＆チューブ（30分） ・筋トレ（腹筋-上、下、右、左 各80回）
24日（火）
夏季休暇。 13:00～、20日と同じメンバーで集まる。Kちゃんちで☆ 6/29に続いて第２回、ボディチェ～ック！！ 体重は変わってない（というか微妙に増えてる）けど、 この２ヶ月の頑張りはやはり無駄にはなっていなかったようで、 ウエストが３cmも減っていた。 おぉ。ちゃんと絞まってくれてたのね！（≧∧≦）
23日（月）
すごい。面白過ぎ！！ハマるよ、基礎体温付けるのって。 妹ってつくづく得だなぁ～（笑） しかし今日は本当に辛かった…(-""-;)泣く泣くジムはお休み。
22日（日）
もう少しだけ。あと少しだけ。 そう思っては、やはりバチが当たるでしょうか。
21日（土）
映画“涙そうそう”を観てきた。 あれはいかん。本当にいかん。あんな映画反則やッ！！(>_<) “泣ける”とは聞いていたけど、 “泣ける”どころじゃない、“超号泣”！！(>_<) 人にはそれぞれ“ツボ”というものがあると思う。 笑いのツボ、泣きのツボ。 私はセカチューで全然泣かなかった人。泣けなかった人。 タイタニックでも少しウルッときたくらいだったし。 でも今回のは見事にツボにはまった。 私、家族愛とか兄弟愛とかに何でかめっぽう弱いみたい(-""-;) 始まって10分くらいの回想シーンがまず一発目。 それから断続的に涙誘うシーンがあるもんで、 手では間に合わなくて、途中からハンカチ出して涙に備える。 ラストの方では涙腺が壊れた。 エンディングが終わって、館内が明るくなっても涙が止まらん。 こんな映画初めて(>"<;) トイレに駆け込んで鏡見たら、マスカラ取れて目の周り黒いし、 目は真っ赤やし、もうそれは酷い顔…m(__)m 映画について話してると、思い出してまた泣く始末。 周りから見たら、泣かされてるみたいに思われたかも（汗） 沖縄弁いいね。あのイントネーションが可愛い。 『なんくるないさー』 暫くMYブームになりそう。 涙そうそうを観るときはハンカチをお忘れなく。ってか是非観て。
20日（金）
19:30～、7/29と同じメンバーで、初！“忍”へ。 世界のビールが沢山置いてある居酒屋。 私は飲めないことはないけど、ビールは苦手…。 でも、友達２人はビールが大好きで。 ビール以外は飲まないと言うくらいに。 見た目は女の子♪なのに…そのギャップが格好イイ。 美意識は高く持ちましょう。 と、言う訳で、私も２人を見習って頑張ることにした。 十分今でも頑張ってはいるんだけど…さ(-""-;) 暫くしたら言わなくても変化に気付いて貰えるかな。 前回同様遅くなるかと思ってたけど、0:00頃解散。 友達の１人が、明日友達の結婚式で6:00起きな為。 その結婚する友達というのが、中学の同級生。 また年末か年始に同窓会があるらしいけど、 それまでにまた既婚者が増えているわねぇ(;^_^A
19日（木）
これから10月末までの、たったの10日間の内で、 ボスの出張のナイ日に無理やり夏休を取ることになった。 私が取れるハズの夏休み、残り半分を。 う、嬉しいのだけど…そんな急に言われても…何しよ。 ・マッサージチェア（10分） ・ウエストライン（30分） ・ランランエアロ（50分） 体重が減るどころか増えていくのは一体どういうこと。 停滞期。減りにくい時期。と頭では分かっていても、 流石に凹むなぁ…あの数字（涙） もうかれこれ２ヶ月も頑張ってるのにぃ～！！（≧∧≦）
18日（水）
朝晩はヒーター入れるくらいにめっちゃくちゃ寒いのに、 昼間外に出ると夏みたいにめっちゃくちゃ暑い。 着る服がホント難しい…m(__)m ・ランニングマシーン（15分） ・ダンベル＆チューブ（30分） 腕、大分筋肉付いたな～。 ここんとこずっと秋晴れが続いてるから休まず行けるわ♪ 予定がナイとも言うが。 昼から母は父の所へ行ったので、週末まで１人暮らし☆ 太鼓台見れたって～、いいなぁ。
17日（火）
二日続けて、凄く悲しい夢をみて寝起きは最悪。 夢だけど、夢じゃない。有り得ないこともない。 だから酷く傷付く。 極力考えないように、考えないように…。 ・ランニングマシーン（40分） ・筋トレ（背中-15kgで50回） ・かんたんエアロ（45分） ホリデイの帰り、 インストラクターのナガオカさんと初めて話した。 水着を見ていたら、突然話しかけられて。 『若い者同士頑張りましょうね！』 って言うから、いくつなんだろ～？と思いながらも 『そうですね☆』 って返したら、 『多分僕の方が上ですけどね(^-^;)』 って言うから、思わず 『いやでも…若く見られるけど結構いってるんでぇ』 なんてわざわざ言ってしまった（汗） 案の定（？）向こうの方が１つ下だった(-""-;) じゃ、じゃ、22とか23に見られたってこと？！ いえ～ぃ♪v(￣∇￣)v と、友達と素直に喜んだ次第でありますf(^_^)
16日（月）
１年ぶりの、定期健診の日。なので今日はお休み♪ 夏季休暇を使いました☆ いつも通りの時間に起きて、予約の9:45までに病院へ。 11:45に検査～診察まで全て終了。 はい。診察時間はいつもの如く、約２分。 血液検査の結果をみて、 正常。正常。正常…と、素早い手つきでチェック。 血圧も問題ないですね。体重も変わってないですね。 0.5kg増えてはいるけど。 だって。 んー…もう来なくていいのでは…？(-""-;) まぁ一応ね、また１年後に予約を取ってさようなら。 もしかしたらココに勤務している友人（Tちゃん先生）に 会えるかな…？と思っていたけど、残念ながら会えず。 冷やかせなくて残念。 お仕事頑張ってますか？忙しくしていることでしょう…。 ・らくらくエアロ（45分） ・ウエストライン（30分） ・筋トレ（二の腕-15kgで80回，背中-15kgで40回） 平日のお昼のホリデイは、見事におばちゃんばかり。 見る限り、私が一番若い。 学校にも行かず、仕事にも行かず、あの子何やってんだ？ な～んて思われてたりして。
15日（日）
9:00頃に起床。 友達の家にお泊りするときも、忘れず基礎体温計を持参。 お酒結構飲んでるし、寝るのも遅かったし、 基礎体温も狂っちゃうかな… と思っていたけど、実に正常な値だった。綺麗なグラフだ♪ 県外の方を見送り、今日仕事の方を見送り、 習い事のある家の主と私は、11:00頃一緒に出る。 次は豆乳鍋。11/18です。OK？？ ではお邪魔しましたm(__)mまたお邪魔しますm(__)m 私は歩いて近くのスーパーへ。 別の友達と遊ぶ約束で、11:30にそこで待ち合わせしていた。 ランチしに、初！“のっぴんらー麺”へ♪ ラーメン屋に来てラーメンを頼むのは当たり前。 他に、美味しいと聞いていたチャーハンと唐揚げも頼む。 あ。チャーハンでも“半チャーハン” 唐揚げでも“ミニ唐揚げ”だからね。 昨日散々食べて飲んで、今日のランチもこんだけ食べといて、 半とかミニとか…あんまり関係ないような気もするけど。 あぁ…体重計に乗るのがおそろしや～(-""-;) でも評判通り美味しかったから良いのです♪満足です♪♪ お店を出た後、今度はお茶しに初！“アジアンカフェ”へ。 三津の方には前に行ったんだけど、 今回は祝谷の、新しくオープンした方へ行ってみました。 前のトコもそうだけど、ほんとアジアンって感じ！ 落ち着くわぁ～♪ あんだけ広くても席がすぐに一杯になる理由がよく分かるね。 ここではカフェラッテでまったりと会話を楽しむ。 カフェを出て、カラオケがしたいということで、ビッグエコーへ！ ２人で２時間半。スッキリスッキリ。 友達にしみじみ“やっぱり普段の声と全然違う”って言われた。 いやいや、あなたも違うからね。 自分の声って分からないもの。
14日（土）
今日は13:20～のダンチューを受けようと思ってて、 家を出る時間から逆算してちゃんと行動していたはずなのに、 頭の中はいつの間にか終了時間が開始時間になってて、 13:50～だから、20分に出ればいいんだよね！ って思ってた(×_×;） 一応出る前に確認とプロスケを見たら…<(￣口￣||)>!!! も、もう始まってるじゃん！！（泣） ダンチューの後にやりたいプログラムはなく… 17:00前には出掛けるからもう行くのは止めようか… と一旦は思ったんだけど、 これからの予定を考えるとやはり行っておくべきと判断し、 ホリデイへと出掛ける。 ・ランニングマシーン（50分） ・筋トレ（二の腕-15kgで80回，背中-15kgで80回） ・マッサージチェア（15分） らくらくエアロ分くらいは汗をかいたぞ。 この時間帯から行って友達に会うはずもなく…真っ直ぐ帰宅。 帰ってすぐお風呂に入って、外出の準備。 16:59のバスで街まで。 久しぶりにSちゃんと２人で食事に♪初！“棗”へ☆ 色んな子から“イイ”とは噂に聞いてはいたけど、本当だ！ 雰囲気いいし、値段もそんなに高いわけでもなく、美味しい。 女の子が喜びそうなお店。 今度はランチにも来てみよう♪カナリ大満足（≧v≦) 店を出て、電車でSちゃんちに向かう。 はい。この後、家でじっくり飲んだくれる予定（笑） 20:30～もう１人友達を加え、 22:30～更にもう１人加え、最終的に４人で飲んだくれ♪♪ あ、大学のメンバーね☆ やっぱりいくつになっても楽しいね、あの手の話はヾ(*^｡^*)ﾉ 小学生みたいな尋問してる自分が可笑しかった。 今後の展開が楽しみだぁ。 今回はマイペースに飲んで酔って…のつもりだったけど、 そうはさせてくれない方がおりましたので… 結局いつものハイ＆ローをすることになってしまったm(__)m 激辛焼酎で。 いやぁ…久々に笑いが止まらなくなってどうしようかと思った。 私は飲み過ぎると、訳も無く可笑しくなって笑い続ける。 涙もボロボロ流れる流れる。 そんな状態になったの久しぶり。 そうなったらウォッカに入った茎もそりゃ～食べるって話で。 きっといつまでも言われ続けてしまうのね…。 でも、これ以上飲むと本当にヤバイぞ。（吐く！） と思うところで、ちゃんとセーブは出来ちゃう。 流石に皆この焼酎のビンを空けるのは無理だと判断し、 半分くらい残したところで寝ることに。3:00くらい。 今日は皆の気になっていたことを全部聞けたから良かった。 聞くだけ聞いて、 私には報告すること何もなくてごめんねぇ～(^-^;)） あぁやっぱりスキです、このメンバー。 素の自分でいられる。とても楽しかった。ありがとう(*^ー^*) また来月ね。次こそは鍋で！！（≧v≦) 沖縄と北海道、楽しんで来て下さい。 お土産、楽しみにしてますから！！いい子で待ってます（笑）
13日（金）
本日は、13日の金曜日。ジェイソン…？？ いや、豚の角煮さん来局。 今日は珍しく早めの退散でした。ホッε-(´・｀) また豚の角煮の本を探してて、 また来ますとか言ってたけど。 本屋で探した方が絶対見付かると思いますが…。 姉のブログできぃちゃまの様子を毎日チェック。 何かとっても癒されるわぁ～(*^ー^*)
12日（木）
・ランニングマシーン（15分） ・ウエストライン（30分） ・ランランエアロ（50分） ランニングマシーンで、正確なカロリー計算のため、 いつも体重を入力するようにと表示が出るので、 その作業は手慣れた（？）ものでササッと済ませるんだけど、 今日は正確な心拍数計算のため“年齢”を入力しろって。 で、不覚にも一瞬悩んで、しかも間違えて入力した。 “27歳”って(×_×;） 入力した後すぐに気付いて、間違えた自分にビックリよ。 違う違う！私まだ26じゃん｡(>_<;=;>_<)｡ あんだけ26と27の差を嫌がっていたのに… もう諦めたか、別にどうでもよくなったか…所詮、１歳差。 ランラン、１週目出てなかったから心配だったけど、 何とかかんとか付いていけたε-(´・｀) あんだけ動けたらホント凄い充実感♪楽しかった～♪ 中で、イマイチ習得出来ていないステップ（？）があって、 れっさーさんと共に 『更衣室で練習してはいけませんよ』 と言われたにも関わらず、 二人して更衣室であーでもない、こーでもない、と練習を（汗） 変なステップ連発の自分と友達に大爆笑。 あ～腹筋痛かった。 今月あと２回出たらちゃんと出来るようになるかな？ もう１人のジム仲間Mちゃんは、 『テキトーにやったら出来るよ～』 と、素晴らしいアドバイスをしてくれましたが…m(｡`｡)m
11日（水）
・ランニングマシーン（30分） ・マッサージチェア（10分） ・ダンベル＆チューブ（30分） 今、体重がなかなか減らない理由が分かった。 折角毎日基礎体温を測っているのに…m(__)m ダイエットも効果的に。自分の体を良く知ろう。
10日（火）
友達から『maoちゃんにそっくりな人見たよ！』 ってメールが。 すっごいビックリするくらい私に似ていたらしい。 結構前だけど、中学の同級生にも 『maoちゃんにそっくりな子が塾におるんよ～』 って言われたことがある。 そして、取引先46歳には飲み会がある度に、 『バスでいっつも会うんだけど、 本当に○○さんにそっくりな子がいるんよ！ “○○さんの妹さんですか？” って、よっぽど声を掛けようかと思ったほどよ』 って言われる。 へぇ～…そうなんですか…。 としか返事のしようがないんですがね(-""-;) ってか、妹居ないし。姉とも似てないし。 私にそっくりな人多過ぎやん。 いや、もしかしたら一人なのかもしれないけどね。 私より年下の子が以前友達と同じ塾に通っていて、 今は46歳と同じバスに乗って通勤している。 昨日は休暇か出張か何かでたまたま香川に行ってて、 たまたま私の友達が見掛けた… のかもしれない。 しかしこう再々言われると気になるねぇ。 世の中にはそっくりな人が３人居ると言うけれど… 会うのはやっぱり怖いので、遠くから見てみたい（汗） ・ランニングマシーン（20分） ・かんたんエアロ（45分） 体重が一向に減らない。 でも明らかに体は引き締まってきているから、 今はきっと停滞期なんだと。 これを乗り越えれば体重は減っていってくれるはず…！ と、信じて今日も頑張る。体年齢は22歳になった。
9日（月）
・らくらくエアロ（45分） ・ウエストライン（30分） エアロは、イワタさんに代わって、初！ツツイさん。 うん…もうちょっと難しくてもいいね。汗は一杯かけたけど☆ 友達に刺激され、私も毎日チェックすることにした。 ・体重 ・基礎代謝 ・体脂肪率 ・筋肉率 ・BMI ・内臓脂肪レベル ・体年齢 ↑↑が、うちのヘルスメーターでチェック出来る項目。 勿論公表はしませんが(-""-;) 体年齢は23歳…とだけ。目指せ10代。体年齢だけでも。 姉がついにブログを開設した。 早速遊びに行って、一番乗りでカキコしておいた。 希ぃちゃまの写真付きで、予想通り凝ってらっしゃるわぁ～♪
8日（日）
昨日は寝るのが早かった（23:00）ので、 今朝は平日と同じ時間に目が覚めた。10:00～ホリデイへ♪ ・らくらくエアロ（45分） ・ウエストライン（30分） ・筋トレ（二の腕-15kgで100回，背中-15kgで50回） “ウキタ⇒イワタ”になって、彼女のエアロを受けたのは初。 やっぱりエアロはイワタさんのが一番好きかも。 そんなに難しいわけでもなく、楽しくて、沢山汗がかけるし。 帰りにTSUTAYAに寄ってCDを借りる。 友達に、私の歌声は沢尻エリカ（雨音薫）に似てると言われ、 （気のせいか…？とも言ってたけどf(^_^)） 気になって聴いてみた。 いやぁ嬉しいことを言ってくれる。 でも、自分ではサッパリ分からん。折角だから練習しよ☆ 早起きすると１日が長い。 しかし今日はジムから帰って疲れて３時間も寝てしまった…。 こりゃ夜は寝れんな～。衣替えでもしよう。
7日（土）
11:00～、友達と遊びに出掛ける。 リニューアルオープンした四時味亭ランチが最初の目的☆ 街に着いたのが11:20くらいで、 ランチ開始の11:30まで少し時間があるので三越でプラプラ… していると、 『あ。maoちゃんブーツ欲しかったんやないん？』 って友達に言われ、あぁそうそう。と、靴のブースへ。 車の中で丁度話していたの。 『ブーツイン出来るブーツが欲しいんよ～』って。 今朝、出掛けるときに今持ってるブーツで挑戦してみたけど、 カナリ頑張って入ったは入ったけど、どうにも痛くて諦めた。 だって素足で既にピッタリなブーツやもん…無理っちゅぅもんで。 『やっぱり卑弥呼はいいよね！』 と、まず卑弥呼へ。 そこで最初に手に取ったブーツが非常に運命的なもので。 色は綺麗だし、くしゅくしゅ感も可愛くて履き心地抜群！ 友達と店員さんの後押しで、ものの数分で買うこと決断。 23.5は既に売り切れでなくて、23.0ならあるって。 メーカーはもうミュールを作ってて、ブーツはもう作らないらしい。 最近足のサイズが小さくなって（汗）23.0でも余裕で入ったし… 良かった～！これは運命でしょう（≧ｖ≦） 今日履いて行ってたブーツも卑弥呼で買ったもので、 でも色は普通の黒だし、別にブランド名が入ってる訳でもないのに、 見た瞬間に店員さんが 『あ、それも卑弥呼だ～☆ありがとうございます(^O^)』 って言ったのには驚いた。凄い！プロでございますなぁ…感心。 ただ少し最近暴走し過ぎているような気も…。 ８月…東京行ったくらいから全然お金貯まってないような。 ブーツは重いので取り置きして貰って、いざ四時味亭ランチへ！ あら。えらくご立派な構えなっていること。 中も広くなってて、通された座席は掘り炬燵になっていた。 値段も味も変わってなくて満足満足っ♪ その後ラフォーレでまた一着買って、街を出る。 そして今度は久米のoakへ。 ここでは短パンを買ってしまう。いや、欲しかったからいいのです。 あと欲しいのは…秋物ワンピ…かな。 今日、友達が着ていたワンピがめちゃくちゃ可愛くて、 出会ってからずっと『いぃな～売ってよ～』と言い続けてたら、 最後には『maoちゃんしつこいよ！』って怒られちゃった(TдT) あんなワンピどっかに売ってないかなぁ…。 最後はお茶をしに重信の羅座亜留へ。 メニューに、 “☆印のあるものは牛乳を豆乳に替えれます！” と書いてあったので、アイスカフェモカを豆乳にしてもらった。 でも、同じ値段。豆乳の方が￥高いのにね…？ しかし…アイスカフェモカは650円。 ランチで頼んだ唐揚げ定食は598円。何か…おかしくない(?_?) 18:00頃には帰宅。暗くなるの早くなったね。お祭りは今日が最後。
6日（金）
転勤になってから来ることも電話もなくなってたんだけど、 今日久しぶりに注文の電話がかかってきた。 プライベートなら別にいい。タメ口で話してくれてたって。 同じ地区出身だから親近感沸くのも分かるし。 私の方が年下だし。（社会人としては同期だけど） でも、あまりにも公私混同にし過ぎ。 仕事でそれではいけないんじゃないの？って言いたくなる。 申し訳ないけど、本当に鬱陶しく思えてしまうよ。
5日（木）
お昼で止むと思っていたのに結局一日中雨じゃん！ ジムの荷物もちゃんと持って行ってたのに… 小雨なら行ってたけど、あんな大降りでは流石にねぇ。 けどラクラクエアロの日に何故わざわざ雨になるかな？ しかも大事な第一週目にm(__)m でもまぁいいや。 友達二人も行ってなかったみたいだし。（そんな理由？） 『よく気が利くねぇ、旦那さんはいいね。』 って、ボスを訪ねて来た初対面のOBの方に言われた。 旦那が居るように見えるってことか。 私は昔から幼顔で、それを気にしていた部分もあったけど、 それなりにちゃんと年とってるんだなぁ…。 最近そういうこと言われる度にビックリしてしまうょ。
4日（水）
昨日はタクシーで帰ったので、今朝はバス出勤。 バスだと髪がぺったんにならないからいいね。 特にパーマかけてすぐのときはそう思う。 ・ランニングマシーン（30分） ・ダンベル＆チューブ（30分） ・筋トレ（腹筋-上、下、右、左 各60回） 気には掛けていてもどうすることも出来ない。 放っておいて良いわけがないのは分かっていたけど。 これから先が思いやられるなぁ…。はぁ。
3日（火）
本社から販売課長さんがいらっしゃったので、 恒例、夜は３人でお食事会。18:30～20:30まで。 課長に、『もう３年経ったんだねー』 って言われたので、 『私、（支社に）居座り続けていいですかね？』 って確認を取ってみた。何となくね。 課長さんは以前は総務に居て、 私の履歴書とかを読んでいた人。 履歴書の話とかして欲しくないんだけどね…今頃。 恥ずかしいっちゅーの！(>"<;)
2日（月）
・ランニングマシーン（20分） ・ステップ３０（30分） ・筋トレ（背中-15kgで60回，腹筋-上、下、右、左 各30回） １ヵ月頑張ると全然違うね！ 順調に理想に近付きつつあります！！（≧ｖ≦）
1日（日）
もう10月かぁ～あと3ヶ月。ホント早いわε-(´・｀) 今日から地デジがスタートです。 2011年までに、アナログ放送は完全に終了します。 HP…いい加減手を付けないと、 このままずっと更新しなさそうなので、とりあえず。 9月のぞいて貰っても、更新してませんので。 その内しれっとしてると思いますが…。 家でもソイ。外でもソイ。 今日、ドトで初めて“アイス・ソイ・ラテ”を頼んだ。 体に良いと思うと、なお美味しく感じるねぇf(^_^) って、意味がよー分からんね？ なんたって9月が抜けてるから（笑）ソイはオススメ！
